FLOW YOGA med Tytti Kronqvist
Den omtyckta Flow yogan med Tytti fortsätter hösten 2025 med start fredagen den 12 september kl. 12-13:30.
Yoga rensar kropp och själ, ger dig glädje och ökar välbefinnandet. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga. Kom som du är, med bekväma kläder och egen yogamatta och gärna bara fötter. Ta med ändå gärna varma sockor och/eller något varmt att dra på, tex. en filt är användbar under den sköna avslappningen i slutet av passet.
I flow yoga låter vi rörelsesekvenserna flyta framåt med hjälp av yogans andningsteknik. Alla rörelser instrueras tydligt och av de olika varianter kan man välja en lättare eller mera utmanande enligt eget tycke och behov. Många av övningarna kan utföras sittande på stol. Kroppskontrollen och balansen tillsammans med andningen är i fokus i övningarna. Styrka, rörlighet och medveten närvaro utvecklas. Passet avslutas med skön avslappning.
Yogan passar alla basfriska. Deltagarna bör givetvis beakta sina eventuella fysiska begränsningar. Stol eller annat stöd eller hjälpmedel kan användas vid behov.
Gäddornas Flow yoga hösten 2025
Fredag 12.9
Fredag 19.9
Fredag 3.10
Fredag 10.10
Fredag 17.10
Fredag 24.10
Fredag 31.10.
Vi yogar i Snäckan, Toppelundsvägen 13, alla gånger kl. 12-13:30. Kursen kostar 50 euro. Anmäl dej till barlundbenita (at) @gmail.com och känn dig hjärtligt välkommen!
Vill du veta mera om Tytti, kan du kolla hennes hemsida och hennes instagramkonto. Tytti har lång erfarenhet som danskonstnär och har fått god respons för sin sakkunniga, engagerande och inspirerande undervisningsstil.
